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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un delizioso Irish Soda Bread in versione fit, ricco di fibre e proteine!
시간
45m
인분
1 인분
난이도
Facile
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia rotonda con carta da forno.
In una ciotola grande, unisci la farina integrale, la farina di avena, lo zucchero di cocco, i semi di cumino, il lievito, il bicarbonato di sodio e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il mix di ingredienti liquidi nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un impasto leggermente umido.
Incorpora delicatamente l'uvetta all'impasto.
Trasferisci l'impasto nella teglia preparata e forma una palla piatta, poi pratica un'incisione a croce sulla superficie.
Inforna per circa 30 minuti, o fino a quando la superficie è dorata e uno stuzzicadenti inserito nel centro esce pulito.
Lascia raffreddare su una gratella per 10 minuti prima di servire.
290 kcal
Calorie
9.5 g
Proteine
42 g
Carboidrati
6 g
Grassi
버전 비교
오늘 내 식탁에 어울리는 버전을 선택하세요.
음식 문화
Easy Irish Soda Bread Protein è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
요리 팁
FAQ
버전을 선택하기 전 도움이 될 답변들.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
