लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica delle enchiladas di mele, perfetta per uno snack sano e goloso!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
200 kcal
Calorie
12 g
Proteine
22 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
Prendi una tortilla integrale proteica e spalma al centro 100g di composta di mele. Aggiungi 2 cucchiai di yogurt greco e una spolverata di cannella.
Arrotola la tortilla con cura e sistemala in una pirofila.
In un pentolino, fai sciogliere 5g di olio di cocco con 5g di eritritolo e 2 cucchiai d'acqua a fuoco medio per 2 minuti, mescolando bene.
Versa il composto sulla tortilla arrotolata.
Inforna per 15 minuti, finché la tortilla non risulta dorata.
Servi caldo, guarnendo con un'altra spolverata di cannella e 10g di noci tritate.
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खाद्य संस्कृति
Enchilada di Mele Low Fat, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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