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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un delizioso filetto di pollo con una salsa cremosa e piccante, perfetto per una cena leggera e proteica!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
50 g
Proteine
8 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountMacinare grossolanamente i grani di pepe nero e metterli in un piatto.
Condire il petto di pollo con sale e rivestirlo completamente con il pepe macinato.
Scaldare l'olio EVO in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuocere il pollo per circa 6-7 minuti per lato, fino a doratura e cottura completa.
Togliere il pollo dalla padella e coprire con un foglio di alluminio per mantenerlo caldo.
Nella stessa padella, aggiungere il brodo di pollo e il succo di limone, raschiando il fondo per deglassare.
Ridurre il liquido per qualche minuto, poi spegnere il fuoco e incorporare lo yogurt greco fino a ottenere una salsa cremosa.
Aggiustare di sale e pepe a piacere e servire il pollo con la salsa di yogurt sopra.
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खाद्य संस्कृति
Filetto con Salsa di Pepe e Yogurt Greco Low Fat, Francese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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