लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso stufato di pesce, leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo nutriente!
समय
30m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
36 g
Proteine
18 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola capiente, scalda l'olio a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e il sedano, cuocendo fino a quando si ammorbidiscono per circa 5 minuti.
Aggiungi l'aglio, l'origano, la paprika, il pepe nero e il peperoncino, e cuoci per un altro minuto.
Versa i pomodori pelati e il brodo di pesce, quindi unisci il vino bianco. Porta a ebollizione, poi riduci la fiamma e lascia sobbollire per 10 minuti.
Aggiungi il pesce tagliato a pezzi e cuoci finché non inizia a sfaldarsi, ci vorranno circa 10 minuti. Mescola delicatamente per non rompere i pezzi di pesce.
Servi caldo, guarnendo con prezzemolo fresco tritato.
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खाद्य संस्कृति
Fish Stew Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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