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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Focaccia soffice e veloce cotta in padella, arricchita con proteine in polvere e semi di lino: snack leggero e saziante, pronto in 30 minuti.
समय
27m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina con le proteine in polvere, il sale e il lievito.
Aggiungi lo yogurt greco, i semi di lino macinati e l'acqua tiepida; mescola fino a ottenere un impasto omogeneo e leggermente appiccicaticcio.
Lavora l'impasto sul piano di lavoro leggermente infarinato per 1 minuto, compattandolo in un panetto liscio.
Dividi l'impasto in 8 porzioni uguali e stendi ciascuna con il mattarello in un disco di circa 15 cm di diametro.
Cospargere la superficie di ciascun disco con semi di sesamo.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuoci ogni focaccia 1-2 minuti per lato, fino a doratura leggermente dorata.
Trasferisci le focacce su un piatto e servile ancora tiepide.
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खाद्य संस्कृति
Focaccia in Padella Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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