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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Biscotti croccanti e fragranti alla quinoa con scorza di limone fresco, arricchiti con proteine in polvere per uno snack fit che regala sazietà e energia senza sensi di colpa. Perfetti da preparare in anticipo per la tua settimana.
समय
37m
परोसने के लिए
24 सर्विंग
स्तर
Media
85 kcal
Calorie
3 g
Proteine
9 g
Carboidrati
4 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola farina di quinoa, proteine in polvere, lievito e sale. Aggiungi la scorza di limone grattugiata e mescola bene per distribuirla uniformemente.
In un'altra ciotola, ammorbidisci leggermente il burro di cocco a temperatura ambiente, poi cremalo insieme all'eritritolo con una forchetta fino a ottenere una consistenza spumosa.
Aggiungi l'uovo intero e i tuorli al composto cremoso, uno alla volta, mescolando bene. Versa l'estratto di vaniglia.
Incorpora gradualmente il mix di farina e quinoa al composto liquido, mescolando con un cucchiaio di legno fino a formare un impasto omogeneo ma leggermente granuloso.
Avvolgi l'impasto in carta forno e riposa in frigorifero per 20 minuti.
Preriscalda il forno a 175°C. Rivesti una placca con carta forno.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno fino a uno spessore di 4-5mm. Ritaglia biscotti con una taglia a forma di stella o rettangolo.
Disponi i biscotti sulla placca lasciando 2cm di distanza tra uno e l'altro.
Cuoci a 175°C per 11-13 minuti, finché gli spigoli non iniziano a dorare leggermente. Il centro rimane morbido.
Estrai dal forno e lascia riposare sulla placca per 5 minuti, poi trasferisci su una gratella per raffreddare completamente. I biscotti si induriscono durante il raffreddamento.
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खाद्य संस्कृति
Frolla alla quinoa segnaposto stella Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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