लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Biscotti croccanti senza glutine con riso e ceci, arricchiti di proteine in polvere per uno snack fit che soddisfa davvero. Perfetti con il caffè o come spuntino pre-allenamento.
समय
37m
परोसने के लिए
20 सर्विंग
स्तर
Media
145 kcal
Calorie
5 g
Proteine
19 g
Carboidrati
5 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountAccendi il forno a 180°C e rivesti una placca con carta forno.
In una ciotola grande, unisci la farina di riso, la farina di ceci, le proteine in polvere, il lievito e il sale.
In una seconda ciotola, sbatti le uova con il miele fino a ottenere un composto cremoso, quindi aggiungi l'olio di cocco fuso e l'estratto di vaniglia.
Versa i liquidi nei secchi e mescola energicamente con una spatola fino a formare un impasto omogeneo e coeso. Aggiungi i semi di lino macinati e mescola ancora.
Lascia riposare l'impasto in frigorifero per 30 minuti, avvolto nella pellicola trasparente.
Con due cucchiai (uno bagnato di acqua), crea piccoli mucchietti di impasto sulla placca, distanziandoli di 3-4 cm.
Schiaccia leggermente ogni mucchietto con il dorso del cucchiaio per uniformare lo spessore a circa 8-10 mm.
Inforna per 11-13 minuti, fino a quando i biscotti risultano dorati ai bordi e ancora leggermente morbidi al centro.
Estrai dal forno e lascia raffreddare su una gratella per almeno 5 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Frolla di riso e ceci (senza glutine) Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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