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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un gazpacho estivo e proteico: zucchine fresche e cremose trasformate in velluto con ricotta salata, coronato da pancetta croccante. Leggerezza e sazieta in un piatto.
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
380 kcal
Calorie
28 g
Proteine
18 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountTagliare le zucchine a pezzi medi di circa 3-4 cm e lo scalogno in quarti grossolani.
Scaldare l'olio in un pentolone a fuoco medio e rosolare lo scalogno per 2 minuti fino a diventare translucido, senza colorarlo.
Aggiungere le zucchine tagliate, versare l'acqua fredda e un pizzico di sale. Coprire e cuocere a fuoco medio per 18-20 minuti, finché le zucchine non saranno molto tenere.
Nel frattempo, stendere la pancetta su un foglio di carta forno e infornare a 180°C per 6-8 minuti, finché non diventa croccante. Lasciarla raffreddare su carta assorbente e romperla in frammenti.
Trasferire le zucchine cotte in un mixer o frullatore. Aggiungere le foglie di basilico fresco, un giro di pepe macinato al momento e il succo di limone. Frullare fino a ottenere un gazpacho liscio e cremoso, circa 45-60 secondi.
Se il composto risultasse troppo denso, aggiungere un cucchiaio d'acqua fredda alla volta.
Versare il gazpacho nella ciotola di servizio. Posare la ricotta a cucchiaiate in superficie, mescolarla leggermente con un cucchiaio creando effetti marmorizzati.
Guarnire generosamente con i frammenti di pancetta croccante e, se piace, una manciata di semi di zucca. Servire freddo o a temperatura ambiente.
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खाद्य संस्कृति
Gazpacho di zucchine con stracciatella e guanciale Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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