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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un gazpacho rinfrescante e proteico che unisce la dolcezza delle fragole alla freschezza del pomodoro, arricchito con tofu setoso per una carica proteica naturale. Perfetto come snack estivo light e nutriente.
समय
15m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
165 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountLavare e tagliare i pomodori in quarti, eliminando i semi in eccesso per ridurre l'umidità.
Sciacquare le fragole e tagliarle a metà, conservandone alcune intere per la guarnizione.
Sbucciare il cetriolo e tagliarlo in pezzi; eliminare il peperone dai semi e trinciarlo.
Frullare i pomodori, le fragole, il cetriolo, il peperone e l'aglio fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa, circa 2 minuti.
Aggiungere il tofu setoso e frullare per altri 30 secondi fino a renderlo omogeneo.
Versare il composto in una ciotola e aggiungere l'acqua fredda, mescolando delicatamente.
Incorporare l'aceto di riso e l'olio di oliva, regolando di sale e pepe secondo il gusto.
Lasciare riposare in frigorifero per almeno 1 ora.
Servire in bicchieri o ciotole fredde, guarnire con fragole fresche tagliate a fettine sottili e qualche foglia di basilico.
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खाद्य संस्कृति
Gazpacho fragole e pomodoro Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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