Tasty Table Diary

मीडिया, इटालियन

Gelato al limone Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
Gelato al limone Protein

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Un gelato al limone leggero e proteico che non rinuncia al gusto: cremoso, rinfrescante e perfetto anche per chi segue una dieta proteica, grazie allo yogurt greco e alle proteine in polvere.

यह वर्शन चुनें

समय

30m

परोसने के लिए

6 सर्विंग

स्तर

Media

पोषण मूल्य एक नज़र में

185 kcal

Calorie

13 g

Proteine

18 g

Carboidrati

6 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

In un mixer potente, frulla la scorza dei tre limoni con l'eritritolo per 30 secondi fino ad ottenere una miscela fine e profumata; raschia i bordi e ripeti per altri 15 secondi.

2

Aggiungi il latte scremato, lo yogurt greco e gli albumi d'uovo nel mixer e frulla a velocità media per 45 secondi fino a amalgamare completamente.

3

Versa il composto in una pentola antiaderente e scalda a fuoco medio per 8-10 minuti, mescolando costantemente con una frusta, finché raggiunge 75-80°C (deve risultare caldo ma non bollente); non portare a ebollizione.

4

Togli dal fuoco e aggiungi le proteine in polvere e il succo di limone freschi, mescolando energicamente con la frusta fino a eliminare ogni grumo.

5

Lascia raffreddare il composto a temperatura ambiente per circa 20-25 minuti, poi trasferiscilo in una teglia bassa in alluminio, copri e riponi in congelatore per almeno 12 ore.

6

Al momento di servire, taglia il gelato congelato a pezzi di 3x3 cm, trasferiscili nel mixer e frulla a velocità media per 25-30 secondi, mescolando bene con una spatola tra gli impulsi di frullatura, finché ottieni una consistenza cremosa e mantecata.

7

Servi subito in coppette fredde.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Gelato al limone Protein

Gelato al limone Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Gelato al limone Protein को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Gelato al limone Protein पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Gelato al limone Protein

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