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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Golden Milk Fit, una bevanda cremosa e ricca di proteine, perfetta per una colazione energizzante!
समय
15m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
290 kcal
Calorie
24 g
Proteine
14 g
Carboidrati
11 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia grattugiando finemente la radice di curcuma e quella di zenzero.
In una casseruola, scalda il latte di cocco light a fuoco medio-basso fino a quando non compaiono piccole bolle ai bordi.
In una ciotola, unisci la curcuma e lo zenzero grattugiati con lo yogurt greco e l'eritritolo, mescolando bene fino a ottenere una crema omogenea.
Aggiungi le proteine in polvere e mescola fino a ottenere un composto liscio.
Versa il composto di curcuma e zenzero nel latte caldo e mescola continuamente per 2-3 minuti.
Aggiungi un pizzico di pepe nero per aumentare l'assorbimento della curcuma e utilizza un frullatore a immersione per ottenere una consistenza cremosa.
Versa il golden milk in una tazza e spolvera con cannella in polvere prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Golden Milk ad Alto, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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