लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i quadratini di datteri leggeri e ricchi di proteine, perfetti per uno snack sano e gustoso!
समय
40m
परोसने के लिए
12 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
7 g
Proteine
28 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata di 20 cm con carta da forno.
In una ciotola grande, unisci i fiocchi d'avena, la farina di mandorle, il miele, il bicarbonato di sodio e il sale. Mescola bene.
Aggiungi 30 ml di acqua e lavora il composto fino a ottenere un impasto sbriciolato. Premi metà dell'impasto sul fondo della teglia preparata.
In un pentolino, unisci i datteri, il resto dell'acqua e il succo di limone. Porta a ebollizione e cuoci a fuoco medio fino a ottenere una consistenza densa.
Distribuisci il ripieno di datteri sopra la base di impasto nella teglia.
Sbriciola il restante impasto sopra il ripieno di datteri.
Cuoci in forno per 25 minuti, fino a doratura. Lascia raffreddare completamente prima di tagliare in quadratini.
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खाद्य संस्कृति
Gramma's Date Squares Protein, Canadese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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