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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare una bistecca di manzo magra, marinata in un mix di sapori freschi e grigliata per un pasto proteico e leggero!
समय
27m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
45 g
Proteine
8 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola capiente, mescola la salsa di soia, il succo di limone, lo sciroppo d'acero, l'aglio tritato e il pepe nero.
Aggiungi la bistecca nella marinata e assicurati che sia ben coperta. Copri la ciotola e lascia marinare in frigorifero per 30 minuti.
Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto.
Rimuovi la bistecca dalla marinata e scarta il liquido in eccesso.
Spennella la bistecca con l'olio d'oliva e grigliala per circa 6 minuti per lato, o fino a raggiungere la cottura desiderata.
Una volta cotta, lascia riposare la bistecca per 5 minuti prima di affettarla. Servila calda.
Abbina la bistecca con una fresca insalata di verdure per un pasto completo e bilanciato.
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खाद्य संस्कृति
Grilled Flank Steak, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
Dove mangiarla
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