लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare un salmone grigliato leggero e proteico, accompagnato da una fresca salsa di yogurt alle erbe.
समय
20m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
320 kcal
Calorie
37 g
Proteine
5 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia preparando la salsa: in una ciotola, mescola lo yogurt greco, il succo di limone, l'aglio tritato, l'aneto e il prezzemolo. Aggiusta di sale e pepe. Metti da parte in frigorifero per far insaporire.
Riscalda una griglia a fuoco medio-alto. Spennella i filetti di salmone con un filo d'olio d'oliva e condisci con sale e pepe.
Quando la griglia è calda, posiziona i filetti di salmone sulla griglia, con la pelle rivolta verso il basso. Cuoci per circa 4-5 minuti.
Gira delicatamente i filetti e continua la cottura per altri 3-4 minuti, fino a quando il salmone è ben cotto e si sfalda facilmente con una forchetta.
Togli il salmone dalla griglia e lascialo riposare per un paio di minuti.
Servi i filetti di salmone con la salsa di yogurt preparata, guarnendo con ulteriore aneto se desiderato.
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खाद्य संस्कृति
Grilled Salmon Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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