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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i grissini proteici di mandorle e semi di chia, uno snack croccante e nutriente!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
230 kcal
Calorie
13 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di mandorle, i semi di chia, il sale e il pepe. Mescola bene.
Aggiungi l'acqua tiepida e l'olio extravergine di oliva, quindi impasta fino a ottenere un composto omogeneo. Lascia riposare per 5 minuti.
Stendi l'impasto su un foglio di carta forno, formando un rettangolo di circa 1 cm di spessore.
Spennella la superficie con un po' di olio e cospargi con sale grosso.
Preriscalda il forno a 180°C e inforna per 15-20 minuti, finché i grissini non risultano dorati e croccanti.
Fai raffreddare, poi taglia a strisce e servili come snack sano e gustoso.
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खाद्य संस्कृति
Grissini di Mandorle e Psyllium, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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