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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta degli Hamburger di Pollo Fit, ricchi di proteine e verdure, perfetti per un pranzo leggero e gustoso!
समय
35m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella, scaldare un filo d'olio d'oliva e rosolare la cipolla e l'aglio fino a doratura. Aggiungere la carota e il peperone, cuocendo per circa 5 minuti. Aggiungere la zucchina grattugiata e cuocere per ulteriori 2 minuti. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare.
In una ciotola grande, unire il pollo macinato, le verdure raffreddate, l'uovo, la farina di avena, la paprika, il sale e il pepe. Mescolare bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Formare quattro hamburger e riporli in frigorifero per 10 minuti per farli compattare.
Preriscaldare una griglia a fuoco medio e ungere leggermente con olio d'oliva. Cuocere gli hamburger per circa 5-6 minuti per lato, fino a cottura completa e doratura.
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खाद्य संस्कृति
Hamburger di Pollo alla Griglia Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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