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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit dell'Hodge Podge: un piatto ricco di verdure e proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountLavare e pulire le zucchine, le carote e il cavolfiore; tagliarli a dadini regolari di circa 1 cm.
In una pentola, portare a ebollizione 300 ml di acqua, aggiungere le verdure tagliate, il pollo e un pizzico di sale; cuocere a fuoco medio per 10 minuti.
Nel frattempo, in una ciotola, mescolare lo yogurt greco, le proteine in polvere, il latte di mandorla e la farina d'avena fino a ottenere una crema liscia.
Versare il composto nella pentola con le verdure e il pollo, mescolando continuamente; aggiungere l'olio EVO e cuocere per 3-4 minuti fino a ispessimento.
Regolare di sale e pepe, trasferire in un piatto e servire caldo.
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खाद्य संस्कृति
Hodge Podge Canadese High- Low Fat, Canadese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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