लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un hummus leggero e cremoso, ricco di sapore e proteine!
समय
10m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
Riduci i peperoni rossi arrostiti in pezzi e mettili da parte.
In un frullatore, unisci i ceci lessati, il tahini, il succo di limone e l'aglio tritato.
Frulla fino a ottenere una crema liscia.
Aggiungi i peperoni arrostiti e il tofu, quindi frulla di nuovo fino a ottenere una consistenza cremosa.
Condisci con paprika dolce, sale e pepe a piacere.
Trasferisci l'hummus in una ciotola, copri e fai riposare in frigorifero per 10 minuti prima di servire.
200 kcal
Calorie
12.5 g
Proteine
15 g
Carboidrati
9 g
Grassi
वर्शन की तुलना करें
आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Hummus di Peperoni Rossi Arrostiti High- Low Fat è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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