लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro hummus proteico, cremoso e ricco di gusto, perfetto come snack sano e nutriente!
समय
10m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
190 kcal
Calorie
15 g
Proteine
21 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountSciacquare e scolare i ceci in scatola per eliminare il liquido di conservazione.
In un frullatore, unire i ceci, lo yogurt greco, il succo di limone, l'aglio tritato e la paprika dolce.
Frullare il tutto fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
Aggiustare di sale secondo i propri gusti e frullare per altri 10 secondi per amalgamare bene.
Versare l'hummus in una ciotola, creare una fossetta al centro e guarnire con un cucchiaino di olio extravergine d'oliva.
Servire con crostini di pane integrale o verdure fresche.
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खाद्य संस्कृति
Hummus Israeliano Protein, Israeliana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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