लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un'insalata fresca e proteica che combina l'anguria dolce con il finocchio croccante e mandorle tostate: il piatto ideale per un pranzo leggero ma saziante, perfetto per chi segue un'alimentazione consapevole.
समय
20m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
185 kcal
Calorie
7 g
Proteine
18 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountTostare le mandorle in una padella antiaderente a fiamma media per 3-4 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando non diventano leggermente dorate e profumate. Trasferire su un piatto e lasciar raffreddare.
Pulire il finocchio eliminando le parti più dure esterne, quindi affettarlo sottilmente con un coltello affilato o una mandolina. Immergere le fette in acqua fredda per 5 minuti per renderle più croccanti.
Tagliare l'anguria a dadini di circa 2 cm, eliminando i semi, e trasferire in una grande insalatiera.
Scolare bene il finocchio e aggiungerlo all'anguria insieme alla rucola fresca.
In una ciotola piccola, emulsionare l'aceto di mele con l'olio extravergine di oliva, il succo di limone, sale e pepe, mescolando bene con una frusta.
Versare il condimento sull'insalata e mescolare delicatamente per distribuirlo uniformemente.
Aggiungere la menta fresca tritata grossolanamente e amalgamare nuovamente.
Distribuire l'insalata nei piatti di presentazione e guarnire con le mandorle tostate e la ricotta salata grattugiata al momento del servizio.
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खाद्य संस्कृति
Insalata di anguria e finocchi Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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