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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un’insalata fresca e nutriente, perfetta per un pranzo leggero: carote grattugiate unite a quinoa e una vinaigrette leggera!
समय
25m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
320 kcal
Calorie
9 g
Proteine
45 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere la quinoa in acqua salata secondo le istruzioni sulla confezione, solitamente per circa 10 minuti. Scolare e far raffreddare.
Nel frattempo, grattugiare le carote con una grattugia a fori larghi.
In una ciotola, unire le carote grattugiate e la quinoa raffreddata.
In un'altra ciotola, mescolare lo scalogno, il prezzemolo, l'olio, l'aceto, il succo di limone, la senape, il sale e il pepe.
Versare la vinaigrette sulle carote e quinoa e mescolare bene.
Conservare in frigorifero fino al momento di servire.
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खाद्य संस्कृति
Insalata di carote grattugiate Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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