लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'insalata giapponese sana e ricca di proteine, perfetta per un pranzo leggero e nutriente.
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
360 kcal
Calorie
22 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
Taglia il tofu a cubetti e disponilo su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci il tofu in forno per 15-20 minuti, fino a quando non diventa dorato e croccante.
Nel frattempo, affetta finemente il cavolo cinese e il scalogno.
In una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aceto di riso, lo zenzero grattugiato e il pepe nero.
Una volta cotto, aggiungi il tofu al cavolo e allo scalogno in una ciotola.
Cospargi con i semi di sesamo tostati e versa il condimento.
Mescola delicatamente fino a far amalgamare bene gli ingredienti.
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खाद्य संस्कृति
Insalata di Cavolo Giapponese con Tofu Affumicato Protein, Giapponese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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