लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'insalata fresca e leggera con mango, tofu e un condimento esotico!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
320 kcal
Calorie
22 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountSbucciare il mango, rimuovere il nocciolo e tagliare la polpa a cubetti.
Affettare finemente la cipolla rossa e il peperone giallo.
In una ciotola, mescolare il succo di lime, la salsa di soia e il miele fino a ottenere un'emulsione.
In una ciotola grande, unire mango, cipolla, peperone e coriandolo.
Aggiungere il condimento e mescolare delicatamente.
Tagliare il tofu a cubetti e farlo rosolare in padella con un filo d'olio fino a renderlo croccante.
Distribuire il tofu sull'insalata e guarnire con arachidi tostate.
Servire fresca, ideale per un pranzo leggero.
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खाद्य संस्कृति
Insalata di Mango Thai con Tofu, Thailandese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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