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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza dell'Insalata di Tonno Souvlaki, una versione leggera e ricca di proteine, perfetta per il tuo pranzo!
समय
15m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
Tagliare i cetrioli a cubetti e i pomodorini a metà. Affettare finemente la cipolla rossa.
In una ciotola, unire il tonno sgocciolato, i cetrioli, i pomodorini, le olive nere e la cipolla rossa.
Aggiungere il prezzemolo fresco tritato.
Condire con succo di limone, olio extravergine d'oliva, sale e pepe.
Mescolare bene e lasciare riposare in frigorifero per 10 minuti prima di servire.
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
12 g
Carboidrati
20 g
Grassi
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खाद्य संस्कृति
Insalata di Tonno Souvlaki Low Fat è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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