लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e ricca di proteine dello spezzatino di capra, con curcuma e verdure fresche!
समय
2h
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Media
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci la carne di capra con la curcuma, il peperoncino, l'aglio, il sale e il pepe. Mescola bene e lascia marinare per almeno 30 minuti in frigorifero.
In una pentola capiente, scalda un po' d'acqua o brodo a fuoco medio e aggiungi la cipolla. Cuoci fino a quando diventa trasparente, circa 5 minuti.
Aggiungi la carne di capra alla pentola e rosolala per circa 10 minuti, girando frequentemente fino a doratura.
Incorpora le carote e la zucchina, mescolando bene. Aggiungi il brodo vegetale e il rosmarino, quindi porta a ebollizione.
Copri la pentola, riduci la fiamma e lascia sobbollire per circa 60-70 minuti, finché la carne è tenera.
A fine cottura, assaggia e aggiusta di sale e pepe se necessario.
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खाद्य संस्कृति
Jamaican Curried Goat Protein, Giamaicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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