लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un panino sfogliato fit e proteico, perfetto per uno snack sano!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
220 kcal
Calorie
23 g
Proteine
15 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, sciogliere il lievito di birra fresco in un po' d'acqua tiepida con l'eritritolo e lasciare riposare per 5 minuti.
In un'altra ciotola, mescolare la farina di avena, le proteine in polvere, l'albume e il sale.
Aggiungere il composto di lievito alla miscela di farina e impastare fino ad ottenere un impasto liscio ed elastico.
Coprire l'impasto e lasciarlo lievitare in un luogo caldo per 60 minuti.
Dividere l'impasto in 2 parti e stenderle in due dischi sottili.
Spennellare il primo disco con yogurt greco e sovrapporre il secondo disco, allargando bene.
Arrotolare l'impasto a spirale e posizionarlo su una teglia rivestita di carta forno.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti o fino a doratura.
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खाद्य संस्कृति
Katmer - Panino Sfogliato Fit Turco Low Carb, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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