Tasty Table Diary

आसान, अमेरिकन

Lemon Basil Chicken Low Fat

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Lemon Basil Chicken Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica del pollo al limone e basilico, perfetta per una cena sana e gustosa!

यह वर्शन चुनें

समय

1h

परोसने के लिए

4 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

4 petti di pollo senza pelle
2 cucchiai di olio d'oliva
succo di 1 limone
scorza di 1 limone grattugiata
2 spicchi d'aglio tritati
10 foglie di basilico fresco tritate
sale q.b
pepe nero q.b

विधि

1

1. Preriscalda il forno a 200°C.\n2. In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, il succo di limone, la scorza di limone, l'aglio tritato, il basilico, il sale e il pepe.\n3. Disponi i petti di pollo in una teglia da forno e spennellali con la marinata preparata.\n4. Inforna il pollo per 25-30 minuti, fino a quando risulta cotto e dorato.\n5. Lascia riposare il pollo per 5 minuti prima di affettarlo e servirlo caldo, decorato con qualche foglia di basilico.

पोषण मूल्य एक नज़र में

360 kcal

Calorie

40 g

Proteine

5 g

Carboidrati

18 g

Grassi

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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Lemon Basil Chicken Low Fat

Lemon Basil Chicken Low Fat è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Lemon Basil Chicken Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Lemon Basil Chicken Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Lemon Basil Chicken Low Fat

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