लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica della Lemonopita, un dolce greco rivisitato per chi ama prendersi cura della linea senza rinunciare al gusto!
समय
1h
परोसने के लिए
12 सर्विंग
स्तर
Media
210 kcal
Calorie
8 g
Proteine
25 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. Fodera una teglia quadrata con carta da forno e ungi leggermente i bordi.
Taglia i fogli di pasta fillo in strisce di circa 3 cm e disponili su una teglia, facendoli asciugare in forno per circa 5-7 minuti.
In un pentolino, prepara uno sciroppo leggero mescolando l'eritritolo con 150 ml d'acqua e la scorza di un limone. Porta a ebollizione e lascia sobbollire per 5 minuti, quindi aggiungi il succo di tutti e due i limoni e lascia raffreddare.
In una ciotola grande, unisci lo yogurt greco, le uova, l'olio, il lievito, l'estratto di vaniglia e un pizzico di sale. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi le strisce di pasta fillo nel composto di yogurt e mescola delicatamente per farle amalgamare.
Versa il tutto nella teglia e livella la superficie.
Cuoci in forno per circa 30-35 minuti, finché la superficie non è dorata e il dolce è ben cotto.
Appena sfornato, versa sopra il dolce lo sciroppo freddo e lascia riposare almeno 2 ore prima di servire a cubetti.
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खाद्य संस्कृति
Lemonopita (Greek Lemon Phyllo Cake) Protein, Greca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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