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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro ragù di lenticchie proteico, un piatto gustoso e nutriente, perfetto per una pausa pranzo sana!
समय
1h
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Media
400 kcal
Calorie
28 g
Proteine
40 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola antiaderente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla, la carota e il sedano. Cuoci fino a quando le verdure diventano tenere, circa 5-7 minuti.
Aggiungi l'aglio e cuoci per un altro minuto, mescolando bene.
Unisci le lenticchie sciacquate, i pomodori pelati e il brodo vegetale.
Aggiungi l'origano, il basilico, sale e pepe a piacere.
Porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco e lascia sobbollire il ragù per circa 30-35 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché le lenticchie sono tenere e il sugo si è addensato.
Se desideri, aggiungi il parmigiano grattugiato e mescola bene.
Servi caldo, accompagnato da un contorno di verdure o una porzione di riso integrale.
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खाद्य संस्कृति
Lentil Bolognese Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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