लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e gustosa del classico Lobster Thermidor, ricca di proteine e sapore!
समय
35m
परोसने के लिए
2 सर्विंग
स्तर
Media
360 kcal
Calorie
34 g
Proteine
10 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuoci gli astici in acqua bollente per circa 8 minuti, quindi scolali e lasciali raffreddare.
Una volta raffreddati, taglia gli astici a metà nel senso della lunghezza e rimuovi la carne.
In una padella, scalda l'olio d'oliva e aggiungi lo scalogno tritato, facendolo rosolare fino a doratura.
Aggiungi il brodo di pesce e il vino bianco, portando a ebollizione e facendo ridurre di circa la metà.
Spegni il fuoco e unisci lo yogurt greco, la senape, il prezzemolo, il succo di limone, sale e pepe.
Rimetti la carne degli astici nelle loro conchiglie e distribuisci uniformemente la salsa preparata sopra.
Cospargi ogni metà con pangrattato integrale e inforna a 200°C per circa 5-7 minuti fino a doratura.
Servi caldo, guarnito con un ciuffo di prezzemolo fresco.
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खाद्य संस्कृति
Lobster Thermidor Low Fat, Francese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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