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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Reinterpretazione monoporzione dei classici macaron francesi al limone, mantenendo la tecnica della meringue e l'identità parigina, ma con proteine elevate e carboidrati ridotti grazie all'uso di proteine in polvere, eritritolo e riempimento proteico a base di yogurt greco.
समय
29m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
22 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountMescolare 15g di farina di mandorle con 20g di proteine in polvere neutre, 10g di eritritolo e scorza di limone grattugiata in un mixer fino a polvere fine.
In una ciotola pulita, montare 1 albume d'uovo a neve con un pizzico di sale, aggiungendo lentamente 5g di zucchero superfino fino a picchi rigidi e lucidi.
Incorporare delicatamente il composto di mandorle e proteine con movimenti di spatola dall'alto verso il basso, eliminando bollicine.
Trasferire in sac à poche con bocchetta tonda piccola e piping due dischetti di 3cm su carta forno, distanziati 2cm.
Infornare a 160°C per 13-14 minuti su ripiano centrale fino alla formazione dei 'piedi' caratteristici.
Preparare riempimento mescolando 60g di yogurt greco 0%, 5g di eritritolo, scorza di limone e 15g di proteine in polvere vaniglia; farcire i macaron e sigillare.
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खाद्य संस्कृति
Macaron al Limone Protein, Francese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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