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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Prova le nostre malasadas fit, un dolce portoghese reinventato con farina di avena e yogurt greco!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
210 kcal
Calorie
22 g
Proteine
20 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci le proteine in polvere, la farina di avena, lo yogurt greco, l'uovo, il latte di mandorla, l'eritritolo e il sale. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno, spruzzata di spray antiaderente.
Trasferisci l'impasto in una sac à poche e forma delle ciambelle di circa 7 cm di diametro sulla teglia.
Cuoci in forno per 12-15 minuti o fino a leggera doratura.
Una volta cotte, spolvera le malasadas con un mix di eritritolo e cannella a piacere.
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खाद्य संस्कृति
Malasadas Fit Portoghesi Low Fat, Portoghese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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