Tasty Table Diary

आसान, इटालियन

Mattonella di Strüdel

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
Mattonella di Strüdel

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Deliziosa mattonella di mele e yogurt, perfetta come dolce sano e leggero!

यह वर्शन चुनें

समय

20m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Facile

पोषण मूल्य एक नज़र में

220 kcal

Calorie

15 g

Proteine

25 g

Carboidrati

5 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

In una padella antiaderente, cuocere le mele a cubetti con un cucchiaio d'acqua e il succo di limone per circa 5 minuti, finché non si ammorbidiscono. Lasciar raffreddare.

2

In una ciotola, unire lo yogurt greco, il latte di mandorla, l'eritritolo e l'albume. Mescolare energicamente fino ad ottenere una crema omogenea.

3

Aggiungere le mandorle macinate e la cannella al composto, mescolando bene.

4

Versare la crema in uno stampo monoporzione, coprire con pellicola e mettere in congelatore per almeno 2 ore.

5

Sformare la mattonella e servire con le mele cotte sopra e una spolverata di cannella.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Mattonella di Strüdel

Mattonella di Strüdel, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Mattonella di Strüdel को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Mattonella di Strüdel पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Mattonella di Strüdel

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