लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un piatto ricco di sapori con melanzane speziate, pollo e yogurt greco, perfetto per un pranzo fit e gustoso!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
430 kcal
Calorie
40 g
Proteine
12 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountTagliare la melanzana a cubetti e rosolarli in una padella antiaderente con l'olio per circa 3 minuti fino a doratura. Mettere da parte.
Nella stessa padella, tostare il cumino, il fieno greco, la nigella e i semi di sesamo per un minuto a fuoco medio.
Aggiungere lo zenzero, l'aglio, la cipolla e il peperoncino verde; rosolare per 5 minuti fino a doratura.
Sfumare con la polpa di pomodoro, unire il chili powder, il coriandolo macinato, la curcuma e il sale; cuocere per 2 minuti.
Aggiungere il petto di pollo tagliato a dadini e la melanzana; mescolare bene e cuocere a fuoco basso per 5 minuti.
Servire caldo, guarnendo con uno strato di yogurt greco.
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खाद्य संस्कृति
Melanzana Speziata Indiana High-, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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