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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Mendiants gourmet arricchiti con proteine in polvere e topping nutriente: il dolcetto fit che sazia senza sensi di colpa. Cioccolato fondente, mandorle e semi, pronti in 20 minuti.
समय
15m
परोसने के लिए
24 सर्विंग
स्तर
Facile
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
12 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountFoderare una teglia con carta forno.
Rompere il cioccolato fondente in pezzi e metterlo a scaldare a bagnomaria (oppure nel microonde a 30 secondi per volta, mescolando) fino a scioglimento completo e liscio.
Aggiungere al cioccolato sciolto l'olio di cocco e la proteina in polvere, mescolando energicamente per eliminare i grumi e ottenere una miscela omogenea.
Nel frattempo, tritare grossolanamente mandorle, noci e semi di zucca in modo che rimangano visibili e croccanti.
Con un cucchiaio, posizionare porzioni abbondanti di cioccolato sulla teglia preparata, formando dischi di circa 4-5 cm di diametro e 4 mm di spessore.
Distribuire immediatamente su ogni disco il mix di frutta secca, semi, uvetta e pezzetti di arancia candita, premendo leggermente affinché aderiscano al cioccolato ancora morbido.
Lasciare raffreddare a temperatura ambiente per 20-30 minuti, oppure in frigorifero per 10-15 minuti per una solidificazione più rapida.
Conservare in una scatola ermetica in luogo fresco per 5-7 giorni.
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खाद्य संस्कृति
Mendiants al cioccolato Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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