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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un piatto leggero e ricco di sapore: merluzzo al vapore con pere caramellate e noci croccanti, perfetto per una cena sana!
समय
18m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
360 kcal
Calorie
40 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountSbuccia la pera e tagliala a fettine sottili.
In una padella antiaderente, scalda il miele e aggiungi le fettine di pera, cuocendo a fuoco medio per circa 3 minuti, fino a renderle morbide.
Nel frattempo, cuoci il merluzzo al vapore con un pizzico di sale e pepe per 8 minuti.
Tosta le noci in un'altra padella per circa 2 minuti, fino a doratura.
Servi il merluzzo accompagnato dalle pere caramellate e cospargi con le noci tostate.
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खाद्य संस्कृति
Merluzzo, pere e noci Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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