लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta leggera dei Fagioli Messicani Fit, un piatto ricco di proteine e sapori!
समय
2h 20m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountMettere i fagioli neri in ammollo in acqua per almeno 8 ore, quindi scolarli.
In una pentola capiente, portare a ebollizione i fagioli con il brodo vegetale e cuocere a fuoco lento per circa 1 ora, aggiungendo acqua se necessario.
In una padella, scaldare l'olio extravergine d'oliva e rosolare la cipolla e l'aglio fino a farli diventare trasparenti.
Aggiungere il tacchino macinato e cuocere fino a doratura.
Unire il pomodoro e il jalapeño, cuocendo per altri 5 minuti.
Incorporare il mix di tacchino e verdure nei fagioli e continuare a cuocere per un'altra ora, aggiustando di sale e pepe.
Servire caldo, guarnendo con coriandolo fresco.
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खाद्य संस्कृति
Mexican Beans Protein, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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