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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la mini pastiera al cioccolato in versione leggera e proteica, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
समय
40m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
240 kcal
Calorie
16 g
Proteine
22 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescolare l'eritritolo con il cacao e la scorza d'arancia. Aggiungere il tuorlo d'uovo, lo yogurt greco e la farina d'avena, mescolando fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Avvolgere l'impasto in pellicola trasparente e riporre in frigorifero per 20 minuti.
Nel frattempo, preparare il ripieno: in un mixer, frullare la ricotta light con l'uovo intero, l'eritritolo, il grano saraceno soffiato e l'essenza di vaniglia fino ad ottenere un composto cremoso.
Stendere l'impasto refrigerato tra due fogli di carta forno ad uno spessore di circa 3mm e rivestire uno stampo monoporzione da 8 cm di diametro.
Versare il ripieno nella base di pasta e livellare.
Decorare con strisce di impasto avanzato a forma di reticolato.
Cuocere in forno statico a 180°C per circa 20 minuti, fino a doratura. Lascia raffreddare prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Mini pastiera al cioccolato, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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