लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un müesli proteico e saziante con avena integrale, frutti di bosco liofilizzati e semi oleosi. Perfetto per iniziare la giornata con energia, senza sensi di colpa.
समय
15m
परोसने के लिए
10 सर्विंग
स्तर
Facile
285 kcal
Calorie
12 g
Proteine
32 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountMettere in una ciotola capiente i fiocchi di avena integrale.
Aggiungere la polvere proteica vanilla e mescolare bene per distribuirla uniformemente.
Tritare finemente le mandorle e le noci con le mani o con un mortaio, mantenendo una consistenza leggermente granulosa.
Incorporare i frutti di bosco liofilizzati alla miscela di frutta secca (li mantiene croccanti).
Aggiungere i semi di lino macinati, i semi di zucca e le noci di macadamia.
Spolverare il cacao amaro e il sale marino fine, mescolare ancora una volta con cura.
Trasferire il müesli finito in un vasetto di vetro ermetico o in un contenitore sottovuoto per mantenere la croccantezza.
Conservare in luogo fresco e asciutto per massimo 4 settimane. A colazione, versare 45 g (una porzione) in una ciotola, aggiungere 150-180 ml di latte di mandorla o yogurt greco 0% grassi e lasciare riposare 2-3 minuti prima di consumare.
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खाद्य संस्कृति
Müesli Proteico Low-Carb, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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