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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Muffin golosi e proteici con cacao, farina d'avena e gocce di cioccolato dark: il dolce fit che soddisfa la voglia di cacao senza sensi di colpa. Ricchi di fibre e proteine, perfetti per colazione o merenda.
समय
35m
परोसने के लिए
12 सर्विंग
स्तर
Facile
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e posiziona 12 pirottini di carta in una teglia per muffin.
In una ciotola, mescola le uova con lo zucchero di canna e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto leggero.
Aggiungi lo yogurt greco e l'olio di semi, amalgama bene.
In un'altra ciotola, setaccia la farina d'avena (macina finemente con un mixer se desideri una consistenza più delicata), il cacao in polvere, il lievito e il sale.
Versa gli ingredienti secchi nella ciotola con i liquidi e mescola delicatamente con una spatola fino a incorporare tutto, senza sovramescolare.
Aggiungi il cioccolato fondente tritato, mescolando con cura.
Dividi il composto nei pirottini, riempiendoli fino ai due terzi.
Inforna sulla griglia centrale per 18-20 minuti, finché uno stuzzicadenti inserito nel centro esce pulito o con poche briciole umide.
Estrai dalla teglia e lascia raffreddare completamente su una griglia.
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खाद्य संस्कृति
Muffin al farro e fondente Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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