La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Muffin golosi e proteici con cacao, farina d'avena e gocce di cioccolato dark: il dolce fit che soddisfa la voglia di cacao senza sensi di colpa. Ricchi di fibre e proteine, perfetti per colazione o merenda.
Час
35m
Порції
12 порцій
Рівень
Facile
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e posiziona 12 pirottini di carta in una teglia per muffin.
In una ciotola, mescola le uova con lo zucchero di canna e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto leggero.
Aggiungi lo yogurt greco e l'olio di semi, amalgama bene.
In un'altra ciotola, setaccia la farina d'avena (macina finemente con un mixer se desideri una consistenza più delicata), il cacao in polvere, il lievito e il sale.
Versa gli ingredienti secchi nella ciotola con i liquidi e mescola delicatamente con una spatola fino a incorporare tutto, senza sovramescolare.
Aggiungi il cioccolato fondente tritato, mescolando con cura.
Dividi il composto nei pirottini, riempiendoli fino ai due terzi.
Inforna sulla griglia centrale per 18-20 minuti, finché uno stuzzicadenti inserito nel centro esce pulito o con poche briciole umide.
Estrai dalla teglia e lascia raffreddare completamente su una griglia.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Muffin al farro e fondente Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
