लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico riso di pollo hainanese, ideale per un pranzo sano e gustoso!
समय
1h
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
40 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola, unisci il petto di pollo, il cipollotto, l'aglio e lo zenzero con il brodo vegetale. Porta a ebollizione, poi abbassa la fiamma e fai sobbollire per circa 20 minuti, finché il pollo è cotto.
Rimuovi il pollo e falla raffreddare, poi taglialo a fette.
Nella stessa pentola, aggiungi il riso integrale e fai tostare per 2-3 minuti, mescolando, per insaporirlo.
Versa il brodo vegetale fino a coprire il riso di un centimetro. Copri e cuoci a fuoco basso per 30 minuti, finché il riso è tenero.
Prepara una salsa mescolando la salsa di soia, l'olio di sesamo, il succo di lime e il peperoncino.
Servi il pollo su un letto di riso, con la salsa a lato.
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खाद्य संस्कृति
Must-Try Hainanese Chicken Rice Low Fat, Cinese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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