लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rivisitazione monoporzione del classico dolce canadese Nanaimo Bar, mantenendo i tre strati caratteristici (base croccante, crema al custard, glassa al cioccolato) ma con macro ottimizzate: base in mandorle macinate e avena, crema con formaggio fresco e yogurt greco, glassa leggera al cacao.
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
248 kcal
Calorie
12 g
Proteine
17 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreparare la base: mescolare 20g mandorle macinate, 10g avena integrale, 5g burro sciolto e un pizzico di sale marino fino a ottenere una miscela sabbioso-umida. Pressare sul fondo di uno stampo monoporzione (150ml).
Preparare la crema: sbattere 50g formaggio fresco (Philadelphia Light) con 30g yogurt greco 0%, 5g polvere di custard diluita in 10ml di acqua, eritritolo q.b. fino a ottenere una crema omogenea e fluida. Versare sulla base.
Infornare a 160°C per 12-15 minuti fino a che la crema risulti leggermente assestata (non completamente solida al centro).
Raffreddare in freezer per 30 minuti.
Preparare la glassa: fondere 15g cioccolato fondente 70% con 15ml latte di mandorla a fuoco bassissimo, mescolare fino a lisciezza.
Versare la glassa sulla crema raffreddata e riporre in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Nanaimo Bar Cheesecake Fit Protein, Canadese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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