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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Nidi pasquali leggeri e proteici: meringa croccante, frutti rossi freschi e una mousse al cacao fondente rinforzata con proteine in polvere. Solo 185 kcal di puro piacere nutriente.
समय
25m
परोसने के लिए
6 सर्विंग
स्तर
Media
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountFrantuma le meringhe con le mani in frammenti irregolari di media grandezza e distribuiscili in 6 bicchieri da dessert come primo strato.
Aggiungi sopra a ogni nido una manciata di frutti di bosco misti, distribuiti uniformemente.
In una ciotola, versa la panna fredda e inizia a montarla con le fruste elettriche a velocità media-alta fino a raggiungere una consistenza soffice ma ancora fluida (circa 2-3 minuti).
Dividi la panna montata tra i sei bicchieri, creando uno strato uniformemente distribuito sopra i frutti di bosco.
In un'altra ciotola, setaccia insieme il cacao in polvere, lo zucchero di canna e le proteine in polvere per evitare grumi.
Aggiungi il mascarpone leggero, il miele e l'estratto di vaniglia al composto di cacao.
Monta energicamente con le fruste a mano per 2-3 minuti fino a ottenere una mousse ariosa e densa.
Trasferisci la mousse al cioccolato in una tasca da pasticceria con bocchetta piccola (circa 8 mm).
Crea decorazioni a spirale su ogni strato di panna, formando un motivo a nido concentrico.
Completa ogni nido posizionando 2 confetti di cioccolato fondente al centro.
Riponi in frigorifero per almeno 1 ora prima di servire, coperto con pellicola alimentare.
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खाद्य संस्कृति
Nidi pasquali meringa, frutta e cioccolato Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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