Populaire keukens
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Nidi pasquali leggeri e proteici: meringa croccante, frutti rossi freschi e una mousse al cacao fondente rinforzata con proteine in polvere. Solo 185 kcal di puro piacere nutriente.
Tijd
25m
Porties
6 porties
Niveau
Media
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Schrijf je gratis in Ho già un accountFrantuma le meringhe con le mani in frammenti irregolari di media grandezza e distribuiscili in 6 bicchieri da dessert come primo strato.
Aggiungi sopra a ogni nido una manciata di frutti di bosco misti, distribuiti uniformemente.
In una ciotola, versa la panna fredda e inizia a montarla con le fruste elettriche a velocità media-alta fino a raggiungere una consistenza soffice ma ancora fluida (circa 2-3 minuti).
Dividi la panna montata tra i sei bicchieri, creando uno strato uniformemente distribuito sopra i frutti di bosco.
In un'altra ciotola, setaccia insieme il cacao in polvere, lo zucchero di canna e le proteine in polvere per evitare grumi.
Aggiungi il mascarpone leggero, il miele e l'estratto di vaniglia al composto di cacao.
Monta energicamente con le fruste a mano per 2-3 minuti fino a ottenere una mousse ariosa e densa.
Trasferisci la mousse al cioccolato in una tasca da pasticceria con bocchetta piccola (circa 8 mm).
Crea decorazioni a spirale su ogni strato di panna, formando un motivo a nido concentrico.
Completa ogni nido posizionando 2 confetti di cioccolato fondente al centro.
Riponi in frigorifero per almeno 1 ora prima di servire, coperto con pellicola alimentare.
Vergelijk de versies
Kies de versie die past bij jouw tafel van vandaag.
Eetcultuur
Nidi pasquali meringa, frutta e cioccolato Protein is een geliefd gerecht uit de Italiana keuken, met wortels in de traditie van Facile. Het omvat het comfort en de vrijgevigheid van een echte huistafel.
Op Tasty Table Diary staat het origineel altijd voorop. De moderne versies zijn gecreëerd om de geest van het gerecht te respecteren en het aan te passen aan verschillende behoeften.
Kooktips
FAQ
Handige antwoorden voordat je jouw versie kiest.
Ja. Het is vaak nog lekkerder na het rusten, en het warmt uitstekend op.
De Low Fat versie is bedoeld om vetten te verminderen terwijl de structuur van het gerecht behouden blijft.
De Protein versie verhoogt het eiwitgehalte en het verzadigingsgevoel.
De meeste versies vriezen goed in als afzonderlijke porties voor de maaltijdvoorbereiding.
WOW TV
De video kan het recept koppelen aan WOW TV, kookprogramma's of Academy-lessen.
Bekijk de video →Tasty Table Academy
Bestudeer de logica van recepttransformatie binnen The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Open de cursus →Artikelen en training
Elk recept kan worden gekoppeld aan gidsen, network readers en Academy-trajecten.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
