लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Nuggets croccanti e leggeri cotti al forno, senza frittura: pollo macinato fine, panatura integrale e spezie aromatiche per uno snack proteico che soddisfa senza sensi di colpa.
समय
33m
परोसने के लिए
16 सर्विंग
स्तर
Facile
95 kcal
Calorie
14 g
Proteine
2 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInserisci il petto di pollo macinato in una ciotola con sale, pepe nero e aglio in polvere; mescola per amalgamare bene.
Aggiungi il parmigiano reggiano grattugiato e il latte scremato, mescola fino a ottenere un composto omogeneo e ben legato.
Forma 16 polpettine della dimensione di una noce, appianandole leggermente con le dita per dargli la forma ovale caratteristica dei nuggets.
In una ciotola poco profonda, sbatti l'uovo con un cucchiaio di acqua fredda.
Versa il pangrattato integrale in un'altra ciotola aggiungendovi la paprika dolce; mescola.
Immergi ogni nugget nell'uovo sbattuto, poi passalo nel pangrattato integrale, premendo delicatamente affinché aderisca bene.
Disponi i nuggets su una placca da forno rivestita di carta forno, distanziati tra loro.
Spennella leggermente ogni nugget con olio di riso usando un pennello da cucina.
Inforna a 190°C per 16-18 minuti fino a doratura uniforme e croccantezza.
Estrai dal forno, lascia intiepidire per 2 minuti e servi caldi.
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खाद्य संस्कृति
Nuggets di pollo (senza glutine) Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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