लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rivisitazione monoporzione del classico palmier francese: sfoglia croccante all'eritritolo con ripieno proteico al mascarpone light, mantenendo la caratteristica forma a farfalla e il caramello tostato, ma con macro controllati e apporto proteico triplicato.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
350 kcal
Calorie
32 g
Proteine
20 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPrecalda il forno a 200°C. Su un foglio di carta forno, disponi 50g di sfoglia fillo (1 foglio) e spruzza leggermente con olio spray EVO.
Cospargere con 5g di eritritolo e 15g di mandorle macinate finemente, pressando dolcemente.
Arrotola la sfoglia su se stessa a cilindro, quindi piega le due estremità verso il centro formando la classica forma a farfalla.
Congela per 15 minuti.
Sforna a 200°C per 12-15 minuti fino a doratura dorata e croccante.
Servi tiepido, accompagnato da 80g di yogurt greco 0% mescolato con vaniglia e 2g di stevia.
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खाद्य संस्कृति
Palmier Fit - Biscotti Francesi, Francese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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