लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Versione monoporzione low-carb e iperproteica dei classici pancake al latticello, realizzata con farina di mandorle, proteine in polvere e yogurt greco al posto del burro. Mantiene la soffice consistenza originale riducendo drasticamente carboidrati e grassi.
समय
16m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
278 kcal
Calorie
32 g
Proteine
14 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola 25g di farina di mandorle, 15g di proteine in polvere vaniglia, 1/4 cucchiaino di lievito, 1 pizzico di bicarbonato e sale.
In una seconda ciotola, sbatti insieme 80ml di yogurt greco 0%, 1 uovo intero e 15ml di latte scremato fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa i liquidi nei secchi e mescola delicatamente con una spatola fino a ottenere un impasto con pochi grumi; aggiungi 40g di mirtilli freschi.
Lascia riposare 3 minuti.
Cuoci in padella antiaderente a fuoco medio per 2-3 minuti per lato fino a doratura e comparsa di bolle.
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खाद्य संस्कृति
Pancake ai Mirtilli e Mandorle Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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