लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Inizia la tua giornata con un pancake proteico, leggero e ricco di gusto, perfetto per una colazione sana e nutriente!
समय
18m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
290 kcal
Calorie
27 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina d'avena, le proteine in polvere, il lievito, il sale e l'eritritolo. Mescola bene.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo e aggiungi lo yogurt greco, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto liquido nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescola delicatamente fino a ottenere un impasto grumoso.
Lascia riposare l'impasto per 5 minuti per favorire la lievitazione.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e spruzza un po' di olio di cocco spray.
Versa un mestolo di impasto nella padella e cuoci per 2-3 minuti fino a quando non compaiono delle bolle in superficie, poi gira il pancake e cuoci per un altro minuto fino a doratura.
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खाद्य संस्कृति
Pancake Canadese High- Protein, Canadese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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