लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Il pancarrè fit che non rinuncia al gusto: integrale, ricco di proteine con farina di legumi, perfetto per una colazione sana e saziante che tiene sotto controllo gli zuccheri.
समय
1h 15m
परोसने के लिए
10 सर्विंग
स्तर
Media
198 kcal
Calorie
9 g
Proteine
28 g
Carboidrati
4 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola mescola il latte scremato, l'acqua tiepida, il miele e il lievito di birra fresco; lascia riposare 5 minuti finché il lievito non si attiva e la miscela diventa omogenea.
Aggiungi gradualmente la farina integrale e la farina proteica di piselli, quindi l'olio extravergine e il sale; impasta per 8-10 minuti fino a ottenere un impasto elastico e coesivo.
Trasferisci l'impasto in una ciotola leggermente unta, copri con un canovaccio umido e lascia lievitare in un luogo tiepido per 90 minuti fino al raddoppio del volume.
Ungere leggermente uno stampo da plumcake (25x11 cm) con olio; rivestilo con carta forno preparata e lievemente unta.
Trasferisci l'impasto lievitato sullo stampo, livellalo bene e cospargilo con i semi di lino macinati; copri con carta forno e lascia lievitare altri 60-75 minuti.
Preriscalda il forno a 180°C.
Cuoci il pane per 30 minuti coperto dalla carta forno, quindi rimuovila e continua la cottura per altri 12-15 minuti fino a doratura completa della superficie.
Sforna con cura e lascia raffreddare nello stampo per 10 minuti, poi trasferisci su una griglia; servi freddo o tiepido.
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खाद्य संस्कृति
Pancarrè Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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